Tanja Brunnert · Heilpraktikerin für Psychotherapie · Privatpraxis in Norderstedt-Glashütte
Psychotherapie in Norderstedt
Ein Ort für Gespräche, Orientierung und Veränderung.
In meiner Privatpraxis in Norderstedt-Glashütte begleite ich Menschen, die etwas in ihrem Leben besser verstehen, verändern oder frühzeitig genauer betrachten möchten.
Dabei muss es nicht erst eine große Krise geben. Manchmal beginnt Veränderung mit dem Gefühl, dass etwas nicht mehr richtig passt, dass sich bestimmte Situationen wiederholen oder dass es Zeit ist, sich selbst wieder etwas mehr Aufmerksamkeit zu geben.
Im Mittelpunkt steht zunächst Ihre persönliche Situation. Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie beschäftigt, welche Zusammenhänge eine Rolle spielen und welcher therapeutische Weg für Sie sinnvoll sein kann.
Die Praxis in Norderstedt
Die Privatpraxis befindet sich in einem ruhigen Bürogebäude in Norderstedt-Glashütte. Für Klienten steht direkt am Gebäude ein eigener Parkplatz zur Verfügung.
Der Praxisraum liegt im ersten Stock. Für Menschen, denen das Treppensteigen schwerfällt, ist zusätzlich ein Treppenlift vorhanden.
Der Raum bietet einen geschützten und ruhigen Rahmen für persönliche Gespräche. Mir ist wichtig, dass Sie in Ruhe ankommen können und sich während unseres Gespräches ganz auf Ihr Anliegen konzentrieren können.
Ein ruhiger Ort, an dem das Gespräch im Mittelpunkt steht.
Sie müssen nicht warten, bis nichts mehr geht
Psychotherapie kann dann sinnvoll sein, wenn eine akute Belastung bereits viel Raum einnimmt. Sie kann aber auch früher beginnen.
Vielleicht merken Sie, dass Sie schneller erschöpft sind, häufiger grübeln oder anders reagieren als früher. Vielleicht wiederholen sich Konflikte, Sie zweifeln häufiger an sich selbst oder möchten besser verstehen, warum bestimmte Situationen immer wieder etwas in Ihnen auslösen.
Manchmal gibt es auch keinen einzelnen Auslöser. Nur das Gefühl, dass sich etwas verändert hat oder dass Sie einen Teil Ihres Lebens nicht einfach so weiterlaufen lassen möchten.
Sie brauchen dafür noch keine fertige Erklärung und auch keine Diagnose.
Wie ich arbeite
Am Anfang steht für mich nicht die Frage nach der richtigen Methode. Zunächst möchte ich verstehen, was in Ihrem Leben gerade eine Rolle spielt, was Sie geprägt hat, was Ihnen bisher geholfen hat und was Sie verändern möchten.
Je nach Anliegen kann es darum gehen, wiederkehrende Muster zu verstehen, belastende Erfahrungen zu verarbeiten, Beziehungen und aktuelle Lebenssituationen genauer zu betrachten oder Gedanken und Reaktionen zu verändern, die heute nicht mehr hilfreich sind.
Dabei arbeite ich unter anderem mit Schematherapie, EMDR, klientenzentrierter Gesprächsführung nach Rogers, tiefenpsychologischen und verhaltenstherapeutischen Ansätzen sowie körperorientierten Verfahren.
Die Methode richtet sich nach dem Menschen und seinem Anliegen. Nicht umgekehrt.
Mit welchen Themen Sie zu mir kommen können
Menschen suchen aus sehr unterschiedlichen Gründen therapeutische Unterstützung.
Dazu können beispielsweise Erschöpfung und Überforderung, anhaltender Stress, Ängste und Grübeln, Selbstzweifel, Beziehungskonflikte, Trennungen, familiäre Veränderungen, wiederkehrende Verhaltensmuster oder belastende Erfahrungen gehören.
Auch Angehörige psychisch erkrankter Menschen und Familien, in denen besondere Herausforderungen eine Rolle spielen, können Situationen erleben, in denen die eigenen Bedürfnisse und Belastungsgrenzen immer weiter in den Hintergrund geraten.
Sie müssen Ihr Anliegen nicht vor dem ersten Gespräch in eine bestimmte Kategorie einordnen können.
Wir beginnen dort, wo Sie gerade stehen.
Gut erreichbar aus Norderstedt und dem Hamburger Norden
Die Praxis in Norderstedt-Glashütte ist aus verschiedenen Teilen Norderstedts gut erreichbar, ebenso aus Garstedt und den angrenzenden Hamburger Stadtteilen Hummelsbüttel, Poppenbüttel und Duvenstedt.
Auch für Klienten aus Nahe und Itzstedt kann der Standort praktisch sein, beispielsweise wenn sich ein Termin gut mit dem Weg in Richtung Hamburg verbinden lässt.
Ein eigener Parkplatz direkt am Gebäude steht für Ihren Termin zur Verfügung.
Privatpraxis und Kosten
Meine Praxis ist eine Privatpraxis für Selbstzahler. Eine Abrechnung über die gesetzlichen Krankenkassen erfolgt nicht.
Eine Einzelsitzung von 60 Minuten kostet 95 Euro. Längere Termine von 90 Minuten können nach Absprache vereinbart werden.
Ob eine private Krankenversicherung oder Zusatzversicherung Kosten übernimmt, hängt vom jeweiligen Vertrag ab. Bitte klären Sie dies bei Bedarf vorab mit Ihrer Versicherung.
Auch Abendtermine können nach Vereinbarung möglich sein.
Der erste Schritt muss noch keine Entscheidung sein
Im kostenfreien telefonischen Erstgespräch können Sie mir kurz erzählen, worum es geht.
Wir schauen gemeinsam, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für Sie bin und ob ein persönlicher Termin in der Praxis in Norderstedt für Sie passend sein könnte.