Tanja Brunnert · Heilpraktikerin für Psychotherapie · Privatpraxis in Henstedt-Ulzburg / Rhen
Psychotherapie in Henstedt-Ulzburg
Ein Ort für Gespräche, Orientierung und Veränderung.
In meiner Privatpraxis auf dem Rhen begleite ich Menschen, die etwas in ihrem Leben besser verstehen, verändern oder frühzeitig genauer betrachten möchten.
Dabei muss es nicht erst eine große Krise geben. Manchmal beginnt Veränderung mit dem Gefühl, dass etwas nicht mehr richtig passt, dass sich bestimmte Situationen wiederholen oder dass es Zeit ist, sich selbst wieder etwas mehr Aufmerksamkeit zu geben.
Im Mittelpunkt steht zunächst Ihre persönliche Situation. Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie beschäftigt, welche Zusammenhänge eine Rolle spielen und welcher therapeutische Weg für Sie sinnvoll sein kann.
Die Praxis auf dem Rhen
Die Praxis in Henstedt-Ulzburg befindet sich in ruhiger Wohnlage auf dem Rhen. Sie können direkt auf dem Grundstück parken und betreten die Praxis über den Eingangsbereich des Hauses, wo Sie in Ruhe ankommen und Ihre Jacke ablegen können.
Der Gesprächsraum ist bewusst wohnlich und hochwertig eingerichtet. Für das Gespräch stehen eine bequeme Couch sowie zwei gemütliche Sitzplätze am Tisch zur Verfügung. So kann je nach Situation eine offene Gesprächsatmosphäre oder ein klassisches Gegenübersitzen gewählt werden.
Mir ist wichtig, dass sich die Praxis ruhig, persönlich und professionell anfühlt, ohne klinisch zu wirken.
Sie sollen ankommen können, ohne das Gefühl zu haben, in einer Institution zu sitzen.
Sie müssen nicht warten, bis nichts mehr geht
Psychotherapie kann dann sinnvoll sein, wenn eine akute Belastung bereits viel Raum einnimmt. Sie kann aber auch früher beginnen.
Vielleicht merken Sie, dass Sie schneller erschöpft sind, häufiger grübeln oder anders reagieren als früher. Vielleicht wiederholen sich Konflikte, Sie zweifeln häufiger an sich selbst oder möchten besser verstehen, warum bestimmte Situationen immer wieder etwas in Ihnen auslösen.
Manchmal gibt es auch keinen einzelnen Auslöser. Nur das Gefühl, dass sich etwas verändert hat oder dass Sie einen Teil Ihres Lebens nicht einfach so weiterlaufen lassen möchten.
Sie brauchen dafür noch keine fertige Erklärung und auch keine Diagnose.
Wie ich arbeite
Am Anfang steht für mich nicht die Frage nach der richtigen Methode. Zunächst möchte ich verstehen, was in Ihrem Leben gerade eine Rolle spielt, was Sie geprägt hat, was Ihnen bisher geholfen hat und was Sie verändern möchten.
Je nach Anliegen kann es darum gehen, wiederkehrende Muster zu verstehen, belastende Erfahrungen zu verarbeiten, Beziehungen und aktuelle Lebenssituationen genauer zu betrachten oder Gedanken und Reaktionen zu verändern, die heute nicht mehr hilfreich sind.
Dabei arbeite ich unter anderem mit Schematherapie, EMDR, klientenzentrierter Gesprächsführung nach Rogers, tiefenpsychologischen und verhaltenstherapeutischen Ansätzen sowie körperorientierten Verfahren.
Die Methode richtet sich nach dem Menschen und seinem Anliegen. Nicht umgekehrt.
Mit welchen Themen Sie zu mir kommen können
Menschen suchen aus sehr unterschiedlichen Gründen therapeutische Unterstützung.
Dazu können beispielsweise Erschöpfung und Überforderung, anhaltender Stress, Ängste und Grübeln, Selbstzweifel, Beziehungskonflikte, Trennungen, familiäre Veränderungen, wiederkehrende Verhaltensmuster oder belastende Erfahrungen gehören.
Auch Angehörige psychisch erkrankter Menschen und Familien, in denen besondere Herausforderungen eine Rolle spielen, können Situationen erleben, in denen die eigenen Bedürfnisse und Belastungsgrenzen immer weiter in den Hintergrund geraten.
Sie müssen Ihr Anliegen nicht vor dem ersten Gespräch in eine bestimmte Kategorie einordnen können.
Wir beginnen dort, wo Sie gerade stehen.
Gut erreichbar aus der Umgebung
Die Praxis liegt auf dem Rhen in Henstedt-Ulzburg und ist nicht nur aus Henstedt-Ulzburg selbst gut erreichbar.
Auch aus Quickborn-Heide, Tangstedt, Wilstedt und Wilstedt-Siedlung sind die Wege kurz. Direkt auf dem Grundstück steht eine Parkmöglichkeit zur Verfügung.
Wenn der Standort Henstedt-Ulzburg für Sie nicht passend ist, sind Termine auch in meiner Privatpraxis in Norderstedt sowie nach Absprache online möglich.
Privatpraxis und Kosten
Meine Praxis ist eine Privatpraxis für Selbstzahler. Eine Abrechnung über die gesetzlichen Krankenkassen erfolgt nicht.
Eine Einzelsitzung von 60 Minuten kostet 95 Euro. Längere Termine von 90 Minuten können nach Absprache vereinbart werden.
Ob eine private Krankenversicherung oder Zusatzversicherung Kosten übernimmt, hängt vom jeweiligen Vertrag ab. Bitte klären Sie dies bei Bedarf vorab mit Ihrer Versicherung.
Auch Abendtermine können nach Vereinbarung möglich sein.
Der erste Schritt muss noch keine Entscheidung sein
Im kostenfreien telefonischen Erstgespräch können Sie mir kurz erzählen, worum es geht.
Wir schauen gemeinsam, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für Sie bin und ob ein persönlicher Termin in der Praxis in Henstedt-Ulzburg für Sie passend sein könnte.